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Wieviel Alkohol ist gefährlich?
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hält 7 g reinen Alkohol am Tag bei Erwachsenen gesundheitlich für unbedenklich. Es sollte aber wenigstens an vier Tagen in der Woche kein Alkohol getrunken werden.
7 g Alkohol sind enthalten in:
1½ Gläser Korn (0,03 l) oder 1 Glas Bier (0,2 l) oder 1½ Glas Wein (0,1 l)
Ab wann allerdings bei regelmäßigem Alkoholkonsum eine Gefährdung vorliegt, ist individuell unterschiedlich. Das hängt z.B. ab:vom Geschlecht (Frauen vertragen weniger Alkohol als Männer)
- vom Alter (Kinder sind wesentlich gefährdeter)
- vom gesundheitlichen Zustand (Kranke vertragen nicht so viel Alkohol)
- vom seelischen Befinden (beim Problemtrinken besteht eine höhere Suchtgefahr)
- von einer Schwangerschaft (Alkoholtrinken der Mutter schädigt den Embryo)
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